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    • 2019.03.06 Wednesday
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    平塚総合運動公園のこと。散策のこと。

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      JUGEMテーマ:お出かけ

       

      19:35 2018/08/30 平塚総合運動公園のこと。
       

      1990年台に、平塚に住んでいたことから、小中学生の子供を連れて
      平塚総合運動公園に2度ほど行きました。ここの南半分は芝生と土の
      グラウンドになっていて、散策することができました。

       

      北半分は野球場と、陸上競技場です。陸上競技場は Shonan BMW スタジアム平塚
      (平塚競技場)と現在は呼ばれて、サッカーJ1の
      ベルマーレ平塚のホームスタジアムです。

       

      < 場所 施設配置など >

      平塚総合運動公園題

         ( 平塚競技場 )
      Shonan BMW スタジアムimages

       

      また空き地に、人気漫画の戦士のキャラクタのアクションの催しなども
      やっていました。その時下の子供が怖がったので、その子は当時
      小学生だったのだと思います。
       

      散策する広場も松の木が茂っていたりで、家族でのんびりするには
      良いスペースでした。

      ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
       

      *** 長年放置してきた、メタボリックシンドロームから脱却できるかも!!

      最近、定年後の身としては、運動不足がひどく気になっているので、
      散歩などは、どういう手段をとってもやらねばと思っているため、
      このような記事をわざわざ書いているわけです。

      今でも年に何十日は仕事に行きますが、長年の生活習慣が良くなかったために、
      おなか周りに脂肪がついて10年ー20年メタボに近い状態で
      生活してしまったと感じます。
       

      今年5月ころやっと体脂肪計を買うことができました。
      ここ3か月ほど記録をとっていますが、現在65圓任なかの脂肪は、
      ほぼなくなりました。
       

      ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
       

      このように効果が出た一番の要因は、炭水化物の摂取を抑えたことです。
      家で作業をしているときは、おにぎり一個ほどに抑えています。
      そのほかテレビ健康番組を信じて、寒天ゼリーとか、野菜の漬物を
      多く取っています。野菜の漬物はキムチ、糠漬けなどです。
      茄子と、ピーマンの油炒め、ほうれん草のおひたしなども
      出来るだけ食べるようにしています。
       

      今年の5月以前は、昼食にお弁当を必ず食べましたので、炭水化物は
      10%−20%ほどに抑えているわけです。

      その反面、たんぱく質は摂るようにしているわけですが、
      筋肉の弱体化が心配になり、運動をする手段を考えたわけです。

      そのため、有酸素運動をするため、散歩ができる場所を探すことになり、
      この記事を書けることになりました。
       

      ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

      *** 代謝についての簡潔な説明は次のようですす。
       

      **** 代謝に関連した説明 ***************************
      以下の記述は、手紙を書く時の不明語句を調べる、ごく小さい辞書で
      解説してあった内容です。
       

      代謝とは : 古いものと、新しいものが入れ替わること。

      新陳代謝とは : 新しいものと、古いものが入れ替わること。

       生物体が新しいものを取り入れ、古いものを体外に出す現象。

      代謝のおいては、古いものを効率的に体外に排出することが大切です。
      これを観光維持増進の観点から、デトックスという言葉が使われます。
      デトックスの視点に立った、論議や、健康に着目した食品、サプリも販売されています。
       

      デトックスとは : 

      「現代社会を暮らしていく上で、体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質(
      主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの)が蓄積され、
      また自身の体内からも活性酸素などが生成されている」とされている。
      デトックスとは主に下記の方法で、こういった体内の有毒な物質を排出することを指す。
      これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、ダイエットと関連付けられることもある。

      < 参照元 ウキペディア この5行のみ >

      *****************************************

      +++++++++++++++++++++++++++++++++++++

      *** 平塚総合運動公園のある場所はどんな立地でしょうか?

      相模川を西に超えているとはいえ、平塚は商業が盛んな都市です。

      この公園は駅から北東に1.5匏内にあり、周囲は大きな民間企業、
      共済病院など重要な施設が点在しています。
       

      その立地に、数ヘクタールほどの広さの運動場があるわけです。
      ぐるっと一回りすれば2劼曚匹了曲皀魁璽垢砲覆蠅泙后


      ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

      平塚と中原街道のこと
       

      今年9月になり、テレビを見ていたら、平塚に徳川将軍家の御殿があったそうです。
      それを中原御殿と呼んでいたそうです。

      川崎の丸子橋から、横浜市北部、綾瀬市を通り茅ケ崎につながる、
      中原街道の名前はこのことから付けられたのだそうです。

      そいえば1990年台、御殿に住んでいました。


         < 平塚総合運動公園まえの通り >
      DSCN0528
       

       

         < 平塚総合運動公園内  >
      DSCN0521

         < 野球場 陸上競技場 >
      DSCN0525

         < グラウンド >
      DSCN0524
       


      +++++++++++++++++++++++++++++++++++++
      【総合公園】Shonan BMW スタジアム平塚 | 平塚市

      www.city.hiratsuka.kanagawa.jp/koen/page-c_00810.html

      2018/04/05 - Shonan BMW スタジアム平塚(平塚競技場)は、
      湘南ベルマーレのホームスタジアムで、 陸上競技場としても
      日本陸上競技連盟の第2種公認を受けている競技場です。
      Jリーグの開催をはじめ、陸上競技では全国クラスの大会から学校の陸上 ...

      ‎施設概要 · ‎利用方法

      +++++++++++++++++++++++++++++

      平塚競技場 - Wikipedia

      https://ja.wikipedia.org/wiki/平塚競技場

      平塚競技場(ひらつかきょうぎじょう、Hiratsuka Stadium)は、
      神奈川県平塚市の平塚市総合公園内にある陸上競技場。球技場としても使用される。
      施設は平塚市が所有し、運営管理も平塚市が行っている。
       なお、横浜市港北区に本社を置く自動車ディーラーの
      モトーレン東洋が命名権を取得しており、2012年3月から
      「Shonan BMW スタジアム平塚」
      (ショウナン ビーエムダブリュー スタジアムひらつか、略称「BMWス」)
      と現在はなっています。


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